大汗后猛吹空调会导致面瘫 要多吃苦味

原标题：久吹空调易导致身体不适

本报讯（记者 王燕）由于天气持续高温，有的市民日夜都处在空调环境中。记者昨日从部分医院了解到，近来因为吹空调而引发全身倦怠、昏昏欲睡、恶心、头晕、流涕、发热等不适症状的患者不在少数。医生提醒，要学会科学适度地使用空调，从高温环境中进入室内，最好在10分钟后再开空调。

孩子需要适度户外活动

这段酷暑难耐的日子里，办公室、商场、家中几乎全都开启了空调降温模式。昨日一早，记者在西安市儿童医院门诊看到，前来就医的患儿很多。“近来因吹空调导致孩子生病的情况时有发生。”该院急诊科主任苏宇飞表示，当炎热的夏季到来时，儿童是比较容易中暑的人群，但家长要注意调节空调的温度，不能太冷，还要适时通风，以防空气不流通而闷出病来。要让孩子适当到户外活动，出出汗，尽量选择清晨或晚上比较凉爽时活动。

最好让孩子多吃些含苦味、酸味及辣味的菜，如苦菊、冬瓜、丝瓜、笋等，有利湿作用，能预防中暑。还可以煲一些绿豆汤，让孩子随时饮用。需要提醒的是，因儿童肠胃功能较弱，所以要让孩子少吃冷饮，多喝凉开水。

大汗后猛吹空调会导致面瘫

记者在采访中了解到，一些身材较胖的人比普通人更爱出汗，更怕热，有的人进入室内后，会脱下衣服，直接对着空调出风口猛吹。

“大汗后马上直吹空调或风扇，温度突然产生了变化，会导致面部神经遭受刺激，引起神经管功能性障碍，症状有面僵、麻木、口眼歪斜，这就是俗称的‘面瘫’。”陕西省人民医院急诊内科徐博医生说，从高温环境中进入房间后不要马上开空调，它会让体温急速下降，诱发感冒等疾病，最好在10分钟以后再开空调。

徐博表示，空调温度在26℃最佳，身体比较虚弱的人最佳温度在27℃-28℃。室内外温差不要太大，否则会导致体温调节中枢的负担，造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等。

不要长时间处于空调环境中，因为空气不流通、干燥会引起人体脱水，造成身体养分和废物运转不畅，各组织功能衰退，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、头晕目眩、耳鸣、乏力及关节受冷、疼痛、手脚冰凉麻木等症状。所以，长期在空调室内者，应该到户外活动一下，多喝水，加速体内新陈代谢。“彻夜开空调也对身体有害，可以在晚饭后开启空调降温，睡前关闭或调至睡眠模式，辅助以风扇降温。”徐博说。