这一次 我们带给你改变的勇气

越长大，越会发现生活是一个不断失去的过程。有些失去不易察觉，有些失去刻骨铭心。但其实，很多失去不是必然的结果，若你为此付出了完全可以避免。

我们正在失去健康而不自知

从2017年开始，90后脱发，油腻中年等话题引爆互联网。在90后就要秃了，中年人不知不觉油腻的背后，是调侃，是自嘲，也透露出从青年到中年群体的健康问题。

据说，猝死已经不是当代青年最担心的问题，脱发才是。90后脱发是不健康的生活方式所致，首当其冲就是熬夜。年轻的时候，觉得一切都重要，除了自己的身体。于是不断牺牲睡觉的时间让给娱乐、学习、工作。这么做以为是赚到了时间，结果却适得其反。

慢慢的，我们的脸色越来越差，感官也变得迟钝，记忆力下降了，整个人都处在一种飘忽的状态里，工作学习也变得有心无力。

研究表明，一个成年人每天所需的睡眠时间是七到九个小时。偶尔熬夜一两次可以通过补觉弥补。但是长期熬夜对身体造成的伤害是不可逆转的。长期熬夜会导致肥胖，记忆力下降，还会影响人的情绪，甚至引发精神问题，当然还有脱发。

对于油腻中年而言，出走半生，却在柴米油盐中挺起了大肚腩，抱起了保温杯。从摇滚老炮赵明义到文坛才子冯唐，都逃不掉中年颓态。

究其原因，缺乏运动和不自律的生活是中年人油腻的根源。这层油腻不只是生活的包浆，还预示着肥胖及其伴生的疾病。

我们正在失去竞争力而不自省

对于年轻人而言，这已经不知是第几个最难就业季了。每年百万大学生走出学校，进入社会寻找这自己的归属之地。无奈人太多，岗位有限，竞争随时随地都在发生。

于是，出现了这样一群年轻人。他们高学历，但不热血也不奋斗，回不了家，也无法在一座城市找到自己的位置，成为城市里碌碌无为的大多数。

即使找到工作了也无法松一口气，因为更年轻，更有冲劲的年轻人正在一批批涌入职场，竞争者越来越多，竞争压力随时都压得你喘不过气来。

数据显示，目前中国的失业率达到了23%，远远超过国际失业率警戒线7%。这意味着在这个时代，没有竞争力随时都有卷铺盖走人的可能性。从私企到国企都一样，稳定的铁饭碗已经成为过去。

生活仍在继续。你在抱怨的时候，别人可能早已开启了新技能的学习。面对竞争的压力，我们要做的便是找出自己的核心竞争力，跟上时代的发展思维，珍惜目前拥有的工作机会，并拼尽全力做到极致。

我们正在失去改变的勇气而不自信

很多时候，我们不满足于生活现状。想过改变，却迟迟行动不起来。随着长大，身上的担子越来越重。改变，已经不是一个可以轻易说出的词。盘根错节的生活紧密相连，错一步，可能就毁一生。于是，我们小心翼翼的活着。

对于好不容易找到的稳定工作，明明看不到前景与希望，但还是因为害怕放弃后找不到更好的而不敢放手。想过要重新开始，但一想到改变的成本与冒险便望而却步了。于是只能在不甘中继续原地踏步，内心苦闷不得解。

失去改变的勇气让我们变得不自信，对生活也没了激情。不敢改变是因为害怕失去目前拥有的东西。如果给这些已经在怀中的小确幸加一层保护，是不是可以放手一搏呢？

失去健康可以通过改变生活方式调理，失去竞争力可以持续学习提高，失去改变的勇气可以买一份终身相伴的保险，让心里多了一份安全感，让家人有了依靠。

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（中国人寿供稿）

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