倒春寒来了再次降温 当心被这些疾病所侵袭！

原标题：倒春寒来了，当心被这些疾病所侵袭！

春天气温忽高忽低，乍暖还寒，很容易对我们的健康造成影响。前几天大家还被春日暖阳的“热情”所折服，纷纷换上了凉爽的夏装，就在准备收起秋裤的时候，却被大风吹的凌乱。

倒春寒来了，当心被这些疾病所侵袭！

中央气象台3月16日06时继续发布寒潮蓝色预警：受冷空气影响，预计16日，陕西南部、湖北西部、西南地区东部、江南中部和东南部等地气温将下降4～6℃，部分地区降温幅度可达8℃。日最低气温0℃线将位于黄淮东部、华北南部等地。

倒春寒来了，当心被这些疾病所侵袭！

什么是“倒春寒”？

倒春寒，一般指初春时节气温回升较快，而在春季后期3月末、4月初出现气温偏低的天气现象。阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，这种天气现象被称作“倒春寒”。倒春寒来袭，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。让人感觉寒气袭人，倍觉“春寒料峭”。

倒春寒来了，当心被这些疾病所侵袭！

那么，在这个“倒春寒”的时节里，大家应该主要预防哪些疾病的侵袭呢？

1、呼吸道疾病：感冒、哮喘、慢性支气管炎

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春季是呼吸道疾病的高发季节，特别是对于老人、孩子这些免疫力较低的人群，极易诱发感冒、流感等疾病。此外，人体在受到冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，功能受损，继而令气道反应性增高，进而引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等症状。

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医生建议：体质弱或有相关病史的人群，应时刻注意气温变化，注意增减衣物，适度“春捂”，不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，特别是要重视头部、胸背和足部的保暖工作。

2、心脑血管疾病：冠心病、急性心梗、脑卒中

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“倒春寒”时节，急性心梗、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发病率都会迎来一个高峰。春季早晚温差较大，极易引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至急性心梗等疾病，而这样的天气也非常容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升，增加了脑卒中的意外发生率。

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医生建议：老人或有此类病症的患者在寒冷天气应减少户外活动，以免因受到突然的寒冷刺激导致血液黏稠度增加形成血栓，诱发心梗。

3、消化系统疾病：急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎

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由于春季气候变化大，人体内环境以及内分泌系统会发生变化，进而使得体内胃酸的分泌量增加，导致胃炎、胃溃疡等老胃病急性发作或复发，不仅如此，因为低温刺激，还容易引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃肠炎等病症。

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医生建议：有相关病史的患者在此季节要特别注意保暖，尤其是腹部；在饮食上要注意暖胃、养胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。起居规律，切记不要熬夜。

4、骨关节疾病：风湿性关节炎、骨性关节炎

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如果人体经常有受凉或温度反差这些问题的话，便极易出现肌肉和血管收缩的情况，进而引发关节疼痛。此外，一些年轻人由于爱美，在气温忽冷忽热时就过早的穿起了单衣、单鞋，甚至穿着八分裤而将脚踝关节暴露在外，此举极易造成膝关节或踝关节因遭受冷空气袭击，而出现局部麻木、酸痛等症状，久而久之，便容易发生风湿性关节炎。

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医生建议：已经患有骨关节疾病的患者在春季要特别注意关节保暖，最好戴上护膝、护腕等装备；在饮食上可以多食用一些含有钙质的食物，钙可以缓解骨质疏松。与此同时，应注意加强体育锻炼，也可以通过睡前泡脚，促进血液循环。

牢记这些建议，倒春寒来了也不怕！