春节期间勿忘健康 这些常见流行性疾病要注意

让健康与您同行——春节期间常见流行性疾病的预防及健康提示

原标题：让健康与您同行——春节期间常见流行性疾病的预防及健康提示

春节是中华民族最为隆重的传统节日，意味着春天即将来临，万象更新草木复苏，但春节期间也是一些流行性疾病的高发期。在春节假期，亲朋好友欢聚一堂，把酒言欢，大家在享受惬意假期的同时，更应注意劳逸结合、规律作息。陕西省疾病预防控制中心在此提醒大家，要做好一些流行性疾病，如流行性感冒、流行性出血热、诺如病毒感染性腹泻等疾病的预防，同时送上温馨祝福，祝大家健健康康过新年！ 

下面是一些春节期间常见的流行性疾病的预防方法和相关健康提示。 

一、流行性感冒

春节前后，正是我省季节性流感活动水平较高的时期。这个时期，乘坐地铁等公共交通工具时，在这类人群密集且封闭的空间，极易增加流感病毒传播感染的机会。流感病毒主要通过飞沫经呼吸道传播，如咳嗽、喷嚏，也可通过接触污染的手、日常用具等间接传播，传染性很强。其症状除发热、咳嗽、咽喉痛、畏寒等外，多伴有头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力等。多数人症状轻，可以自愈，但少数重症病例可因呼吸衰竭或多脏器衰竭死亡。 

健康提示： 

1.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。年龄在6月龄以上所有愿意接种且无禁忌证者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其是6月龄—5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或计划在流感季节怀孕的女性为流感疫苗优先接种对象。 

2.大家应养成良好的生活习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；双手接触了呼吸道分泌物（如打喷嚏、擤鼻涕）后应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。 

3.大家应养成每天定时开窗通风数次的良好习惯，以保持室内空气新鲜；避免去人群密集场所，身体一旦出现疑似病症应及时就医。 

二、流行性出血热

出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。常在野外工作或活动的农民、学生等群体是该病的高发人群。每年10月至次年3月是我省关中地区流行性出血热的高发季节，西安、咸阳、宝鸡和渭南是流行性出血热的高发地区。 

健康提示: 

1.接种疫苗是预防流行性出血热最重要最有效的措施，大家应按相关接种要求及时和全程接种疫苗。 

2.大家应养成良好的卫生习惯，加强个人防护意识，尽量避免接触鼠类及其排泄物、污染物，不要夜宿在果园等户外场所；可在村周边、果园、菜园、养殖场等重点场所长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃（饮）生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；在清理脏乱杂物和废弃物以及稻草、玉米秸秆时，要戴口罩、帽子和手套。 

3.如出现发热、肌肉酸痛、皮肤有出血点等症状时，患者应及时到医院就诊。 

三、诺如病毒感染

冬季是诺如病毒感染的高发季节，学校、单位等人员集中的地方或旅行团等人群集中的活动场所易发生诺如病毒疫情。通常人们是通过食用或饮用被诺如病毒污染的食物及水，或触摸被该病毒污染的物体后将手指放入口中，或与病毒感染者有过亲密接触（照顾患者、与患者分享食物或共用餐具等）而感染。 

健康提示: 

1.大家应养成良好的卫生习惯，防止病从口入；应使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。 

2.大家应注意饮食卫生，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。 

3.大家应及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。 

4.一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时送患者去医院就诊。 

四、食源性疾病

临近春节，家家户户免不了要购买年货，集中购买的食物如果储存不当极易造成食物变质。省疾控中心在此提醒大家，在欢庆佳节的同时，应注意饮食安全，提高自我防范意识，防止食物因保存不当发生变质，防止食源性疾病和食物中毒事件的发生。 

健康提示： 

1.大家应到证照齐全、信誉好、诚信度高的大型商场、超市等食品经营场所购买食品。 

2.注意饮食卫生。在外就餐时，一定要选择正规的饭店或餐厅；尽量不吃未彻底煮熟的食物，不喝生水，少吃或不吃剩饭剩菜或彻底加热后再食用。 

3.食品制作过程中应彻底清洗各类食材，不同的食材在保存和制作时应做到生熟分开、荤素分开，避免交叉污染。 

4.合理饮食、平衡膳食，切忌暴饮暴食，适量饮酒，尤其应注意不要空腹饮酒。 

五、冬季其他呼吸道传染病

冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病的高发季节，春运期间人员流动频繁、接触密切，将会增加呼吸道疾病传播感染的机会。 

健康提示： 

1.大家应注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时应用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播；每天应定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜；不要接触病禽、病畜，家长尤其要教育儿童远离禽鸟，尽量不要带儿童去禽类屠宰场所。 

2.水痘、流行性腮腺炎等有疫苗可以预防的传染病，大家应按相关接种要求及时和全程接种疫苗，以提高自身免疫力。 

3.疾病流行高峰期大家应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到医院就诊，并减少接触他人，避免发生交叉感染。 

六、非职业性一氧化碳中毒

每年冬季，各地都会发生数起因炭火取暖引发的一氧化碳中毒事件。每年的10月中旬到次年3月，是我省陕南地区集中使用火盆取暖的时期，也是一氧化碳中毒的高发期。 

健康提示: 

1.大家在使用煤炭时要将煤炭烧尽，放在房间的煤炉要安装排烟筒，不要闷盖燃烧；室内要经常开窗通风，以保持室内空气新鲜。 

2.大家在使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风；使用管道煤气时，要防止管道老化、漏气；烧煮食物时要防止火焰被扑灭，以免出现煤气泄漏的情况。 

3.大家不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉，车在怠速状态下开空调切不可将车窗全部关闭。 

4.大家若发现疑似一氧化碳中毒患者，应迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察患者的意识状态，同时叫救护车，及时送患者去医院抢救。 

七、春节假期旅行卫生健康提示

1.旅行前应了解目的地的传染病相关情况，掌握常见疾病基本的预防知识。根据自身健康状况，可咨询当地疾病预防控制机构或出入境检验检疫部门，是否应提前进行必要的疫苗接种。 

2.旅行期间，一要保持良好的个人卫生习惯，养成勤洗手的良好习惯，未洗手前避免用手直接接触口、鼻、眼；二要避免与急性呼吸道感染病人密切接触，尽量避免接触单峰骆驼、病死禽类等动物，加强个人防护；三要注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物等；四要做好个人防蚊、防蜱虫措施，建议穿着长袖上衣和长裤，睡觉时可使用蚊帐及蚊虫驱避剂等；五要注意自我健康监测，若出现发热，同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等其他症状时，应当立即就医。 

3.旅行归来，应进行个人健康监测，一旦出现身体不适，应及时就医并主动告知医生旅行期间自身的健康状况。 

陕西省疾病预防控制中心