西安欧亚学院教师刘庆：在体育教育中人生态度>运动竞技
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刘庆
每年12月，正是欧亚男篮在CUBA（中国大学生篮球联赛）的赛场上拼搏的重要时刻。而疫情之下，这一次的比赛被按下了暂停键。回顾过往的十三年，欧亚男篮从陕西赛区二级联赛的第7名，迈进第5名、第4名、第3名……在2021年1月，摘得了第23届CUBA陕西赛区二级联赛亚军，创造出历史最好成绩，前进的脚步从未停止……
“从严、从难、从实战出发。”是教练刘庆的训练准则，而比打好球、赢比赛更重要的是磨砺队员的品格，这是教师刘庆的另一重责任。“态度决定一切，细节决定成败”，在欧亚男篮的训练中、赛场上，乃至生活的细微处，刘庆践行着“竞技+品格”双重培养的体育教育理念。
Q：欧亚的体育课有什么不同？
A：欧亚的体育课是俱乐部式的授课模式，它打破了常规的大学体育教学模式，学生不再是田径、篮球、排球、足球、舞蹈、太极拳等等都得学，而是可以选择自己喜欢的俱乐部，选择适合自己的体育上课时间；老师也不再是什么项目都得教，而是专注在自己擅长的1-2个体育项目里。
拳击、无人机俱乐部
Q：不同运动水平的同学如何才能参与到适合他们的体育俱乐部中？
A：每个体育俱乐部都分了初级班、中级班和高级班，可以满足不同水平同学的需求。初级班针对的是运动零基础的同学；中级班会组织同学们参加一些校内联赛；高级班也就是咱们学校这项运动的代表队。
刘庆老师带领的篮球俱乐部高级班
俱乐部不局限于培养某项运动的技术、战术能力，而是涉及了更宽广的领域，不同兴趣爱好的同学都有机会展示自己的才能。学生们除了以运动员的身份参加比赛，还可以做裁判员、记录员、组织宣传策划等相关工作。这样的‘分级办班’模式给同学们提供了更多的运动机会和平台，同学们可以找到适合自己的团体，找到和自己水平相当的队友，在积极参与的过程中享受运动的乐趣。
Q：您主要负责哪个体育俱乐部的教学？
A：我从2008年起，负责篮球俱乐部里的高级班，也就是欧亚男子篮球队的主教练。
Q：您眼中的欧亚男篮是一支什么样的队伍？
A：欧亚男篮其实是欧亚学院的一个缩影，它是积极向上的，是崇尚合作的，但又是追求竞争的。
学生参与活动
Q：您认为自己是一个非常严格的教练吗？
A：在训练过程中，我对队员们的要求是非常严格的。我训练的原则是：从严、从难、从实战出发，做大运动量的训练。因为竞技体育有其客观的规律，我们的训练需要符合这项运动的客观规律。
我的训练也很强调细节，我一直跟队员讲，魔鬼藏在细节里，真正影响你的东西，往往是那些被你忽视的东西。我想让他们养成一种习惯：练习任何一项运动，进入到任何一个阶段，都要遵循客观的规律，一步一个脚印地长期坚持。
学生训练场
Q：您对自己的队员都有哪些要求？
A：在赛场上，我希望欧亚男篮能勇争第一；在为人处事上，我经常跟他们说：“你水平差不要紧，态度不端正就不行。”无论是训练还是比赛，态度决定一切，细节决定成败，这才是让他们受益终生的，人生态度是比打球更重要的东西。
Q：您会通过什么样的方式让队员们产生态度上的转变？
A：欧亚男篮其实有很多不成文的规定，我举两个例子：只要进了欧亚男篮就要测试10000米长跑，这是一个进入球队的见面礼。入队前，我先给你设置一个困难，看你会不会被困难吓倒，至于跑得快还是慢，成绩是次要的，把它当作一种体验，坚持下来。
学生训练
另一个就是吃饭的时候不剩饭，一粒米都不剩。自从有了这个要求以后，队员们有时候吃饭就不敢跟我坐在一起，害怕吃不完我会说他们。这个规定好像跟打篮球没什么关系，但其实这反映了一种态度，不剩饭看似是一件小事，但其实跟训练是相结合的。在日常生活中，如果你觉得这一点不重要，那一点也不重要，最后汇总到一起，就是一个很大的问题。
Q：欧亚男篮都参加过哪些重要的比赛？
A：每年我们都会参加CUBA中国大学生篮球二级联赛，陕西省参与CUBA二级联赛的高校数量在全国一直都是数一数二的，每年都有近40多支队伍，这也算是普通高校篮球队能参与的最重要的比赛。
2020年CUBA陕西赛区欧亚与西北工业大学决赛现场
Q：欧亚男篮是从什么时候开始参加CUBA的？成绩怎么样呢？
A：从2008年我带队之后，欧亚男篮就开始参加CUBA，到现在已经参加过13届了。在之前的十几年里，我们取得过两次第7名，两次第5名，两次第4名，一次第3名，上一届里获得了第2名。欧亚男篮之所以能够取得现在的成绩，其实在十年前就已经决定了：只有一直踏踏实实，一步一个脚印地向前走，在十年后的今天，才可能有成绩上的突破。
欧亚男篮获2020年CUBA陕西赛区亚军
Q：在参加CUBA的这13年里，有没有哪场比赛令您印象深刻？
A：我记得很清楚，2018年CUBA陕西赛区8进4的那场比赛，西安欧亚学院对决西安石油大学。上半场我们落后了20分，中场休息时，队员从场上走下来，眼神已经涣散了，队员们都感觉这场球输定了。
其实在当时，欧亚的实力和石油大学是相当的，不至于输掉这么多分。我能感受到他们背负了很大的压力，太想赢，反而发挥失常了。所以在中场休息的时候，我跟他们讲：“要放松，不要考虑比赛的胜负，我希望你们在比赛中去体验和享受这个过程，发挥出自己的正常水平就行。”
刘庆老师在比赛中做中场指导
当教练给队员卸下心理上的压力，他们的竞技状态马上就恢复了。从下半场开始，咱们的防守进攻都有了起色，在第4节快结束的时候比分就反超了。当然石油大学也确实是一个强劲的对手，在我们反超之后，又追成了平局，于是又打了加时赛。第一场加时赛打平了，第二场加时赛打得很艰难，最终赢了这场比赛，成功晋级四强。
Q：备战CUBA的训练节奏是不是非常的紧张？
A：每年的CUBA都在11月-12月举行。我们每年的3月-6月属于备战期，这段时间以常规训练为主，每周训练5次，每次训练保证三个小时的训练量。9月就进入集训期，每周训练6次，周内和周六都要训练，周末有时还会外出比赛。竞技体育行业有一句话：一天不练，自己知道；两天不练，同行知道；三天不练，外行就看出来了。训练是一个不能停下来，一直不断重复的过程。
刘老师与学生们一起看比赛
Q：欧亚男篮参加CUBA的目标是什么？
A：欧亚男篮的目标一直都是冲击陕西省的第一名。因为每年参赛的学校非常多，包括所有的“985““211”学校在内，几乎所有学校都会参加，每年冲击冠军的过程都非常艰难，我们的目标就是打败他们，冲击总冠军。
Q：您怎么看待赛场上的输赢？
A：我觉得输赢其实是次要的。我们打球当然是为了名次，但冠军不仅仅是一个方向、一个目标，我们不能为了它去不择手段、违反规则，或者去弄虚作假，这是违背体育精神的，也不是我们作为运动训练或者竞技体育应该去传达的。对大学生来讲，在体育训练的过程中，首先应该得到品质的锻炼，其次再去追求名次。
学生训练
Q：在您看来，体育精神是什么？
A：在规则的允许下，去追求更快、更高、更强，这就是一种体育精神。
Q：您眼中的欧亚男篮有哪些闪光点？
A：我们的队员不怕累，也不怕苦。在竞技体育里，仅凭爱好是很难坚持下来的，因为在竞技训练中，想要达到一个高度或一个速度，你会遇到很多困难，会受伤甚至还会失败。如果没有坚定的信念，仅凭一点兴趣，未必能够坚持下来。
队员合影
Q：这个让欧亚男篮坚持下来的“信念”是什么？
A：这个信念其实是“敬畏”。我经常和队员讲，要保持一颗敬畏之心，对篮球、对师长、对自然环境以及客观规律，都要保持一颗敬畏的心，这样你才可能在一条路上坚持下去，并有所收获。
稿件来源：西安欧亚学院
