陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心家长支持技能小组活动圆满结业

2026年3月14日上午，由陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心主办的为期十二周的家长支持技能小组活动顺利结业。本次小组由陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心心理科专业团队领衔，基于循证DBT辩证行为疗法，围绕正念觉察、情绪调节、人际效能、辩证思维、痛苦耐受等核心内容，为家长提供系统化、实操性养育支持，助力家庭科学应对青少年成长挑战。

小组采用封闭式专业成长团体模式，严格规范团体设置，经筛选后多组家庭全程深度参与。课程融合理论讲授、角色扮演、正念训练、案例复盘等多元形式，将专业心理学知识转化为易学易用的家庭养育方法，让家长在安全、包容、支持性的团体氛围中系统学习、反复练习，并有效运用于日常亲子互动与家庭生活。

在辩证思维与“走在中道上”模块，课程结合生物社会理论系统解析，帮助家长理解青少年情绪与行为问题背后的深层原因。通过行为功能分析、正念练习、认可训练等实操训练，引导家长跳出非黑即白的极端思维，以更客观、包容、理性的视角看待孩子的成长困境。

在情绪调节与痛苦耐受模块，团队指导家长精准识别孩子情绪爆发的预警信号与内在需求，同时学习自我情绪稳定、缓解养育压力与心理耗竭的实用技巧。通过日常记录与每周复盘，协助家长逐步建立稳定、成熟的情绪应对模式。

在人际效能与亲子沟通模块，课程以场景模拟、角色扮演、真实案例拆解为载体，重点教授DBT框架下的DEARMAN、GIVE沟通技能，帮助家长打破沟通僵局，以平等尊重、清晰有效的方式实现与孩子的双向良性互动。

结业环节，家长们纷纷分享十二周以来的学习收获、自我成长与家庭改变，小组内彼此陪伴、互相赋能，共同见证养育观念与亲子关系的积极转变。

首期活动结束后，医院收获大量暖心反馈与未报名家庭的热切咨询。承载着这份未尽的期盼，第二期「家长支持技能小组」招募将于近日正式启动！

敬请关注后续招募通知，医院将继续以专业力量陪伴家长成长，科学破解青少年养育难题，让育儿之路更从容、更有力量。

稿件来源：西安市精神卫生中心